Site web : https://costabelle.fr/
Source : https://www.costabelle.fr/les-aliments-a-privilegier-pour-une-alimentation-complete-et-saine/
La répartition des aliments sur la journée s'organise avec trois repas principaux. Les protéines peuvent être consommées une à deux fois par jour, accompagnées de trois produits laitiers quotidiens. Les fruits et légumes se répartissent idéalement sur chaque repas.
Source : https://www.costabelle.fr/je-suis-passee-au-blond-platine-mes-erreurs-mes-succes-et-mes-astuces/
choix du bon professionnelLe choix d'un coiffeur qualifié s'avère déterminant pour une transformation réussie. Un expert saura évaluer la nature des cheveux, réaliser une mèche test et adapter la technique aux spécificités de chaque chevelure.